Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 70,61g | Hh: 205,19g.
Aamiainen: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Бежин Луг Ряженка, Кетчуп, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бежин Луг Молоко 3,2%, Сахар, Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Коля-Коля
|