Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 76,75g | Prot: 99,74g | Hh: 207,27g.
Aamiainen: Яйцо, Окское Яичный Белок, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lounas: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Heinz Соус Барбекю, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Тесто сдобное, Мандарины, Акконд Геометрика, Акконд Шокобар. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azazel007
|