Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 31,47g | Prot: 99,99g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Банан, Апельсин, Сырники ПП, Капучино. Lounas: Макароны Отварные, Фруктовый Салат. Päivällinen: Myprotein Сывороточный Протеин, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Гречка Отварная, Сырники ПП, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|