Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 72,55g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Haferflocken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Kaffee. Lounas: GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art, Frische Pasta (Gekocht). Päivällinen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Frey Nutrition Iso Whey, Weißer Reis (Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|