|
Как же медленно
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 51,32g | Hh: 190,75g.
Ennen aamiaista: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. Aamiainen: Чай, Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней. Lounas: Сахар, Большая Чашка Цикорий, Приневское Молоко Цельное, Майонез, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Now Foods Псиллиум, Кукурузные Лепешки, Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Колбаса Парме. Lounaan jälkeen: Магнит Яблоко, Магнит Груша Китайская. Päivällinen: Чай, Ратибор Варенье Крыжовник, Добрый Сок Томатный, Кукурузные Лепешки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сладуница Нью-Йорк, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (без Кожуры), Красный Перец, Яйцо Всмятку, Чай, Мясновъ Чизкейк Творожный, Беловежские Сыры Сыр Гауда Беловежская, Белая Дача Молодой Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|