Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 87,01g | Hh: 73,05g.
Aamiainen: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Батон Традиционный, Вареное Яйцо, Сахар. Lounas: Щи Кислые. Päivällinen: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Капустный Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashulkanovikova23
|