Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 29,76g | Hh: 159,79g.
Aamiainen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Lounas: Тануки Дансэй Сарада, Планета Суши Мисо Широ. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Kozel Пиво, Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Lowenbrau Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Колбаса Варено-Копченая, Мандарины, Лев Голицын Шампанское Брют, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|