Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 64,85g | Prot: 51,50g | Hh: 99,39g.
Aamiainen: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Омлет с помидоров и луком. Lounas: Хлеб Черный, Коркунов Конфета, Скумбрия. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Вiцебскае Малако Творог 1%, Данон Йогурт Вишня Черешня. Välipalat/Muut: Кофе натуральный с молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraVav
|