Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 99,24g | Hh: 57,98g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere 0,2%. Lounas: Tomaten. Päivällinen: Lidl Pulled Pork, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Lidl Rinderhackfleisch, Tomatensalat. lisää...
|
|
2830 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|