Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 117,25g | Hh: 146,93g.
Aamiainen: ВкусВилл Финиковый Сироп, Сырники ПП, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Три Корочки Сухарики, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Майонез, Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Макдоналдс Соус Сырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана , Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное , Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Финиковый Сироп, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|