Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 91,24g | Hh: 122,61g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. Lounas: ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Останкино Шашлык из Свинины, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. Päivällinen: Белая Дача Салат Весенний Микс, Магнит Помидоры Черри, Ежики. Välipalat/Muut: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|