Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 127,71g | Hh: 176,78g.
Aamiainen: Brunico Yogurt Magro, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mirtilli. Lounas: Fiorile Grano e Quinoa, Avocado, Esselunga Taccole Surgelate , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Päivällinen: Finocchio Crudo, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: Jean Pierre Fette Croccanti, Myprotein Cereal Bar, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|