Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 98,06g | Hh: 109,90g.
Aamiainen: МакКофе Капучино, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Изюм (без Косточек), Красная Цена Творог 1,8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|