Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 88,33g | Prot: 109,17g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Rozijnen, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Walnoten, Campina Volle Melk. Lounas: Gekookt Ei, Bleekselderij, Zwarte Bonen, Jumbo Gerookte Kipfilet, Cherrytomaten, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Wortelen. Päivällinen: Cognac, Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Melkan Roomboter Ongezouten, AH Excellent Acacia Honing, Appel, AH Excellent Eendenborstfilet. Välipalat/Muut: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Danone Hüttenkäse, Melkunie Karnemelk, Wasa Cracker Volkoren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|