Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
270 kcal
|
Rasva: 5,50g | Prot: 15,00g | Hh: 40,00g.
Aamiainen: Авида Кефир 1%, Русский продукт Геркулес с Абрикосами. Päivällinen: Авида Кефир 1%. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|