Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 141,36g | Hh: 79,41g.
Aamiainen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 9%. Välipalat/Muut: Мёд, Greenfield Зеленый Чай, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirovnichka
|