Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 161,37g | Hh: 109,83g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Happy Life Арахисовая Паста с Протеином, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Рыбный Бульон, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|