Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 57,28g | Hh: 160,08g.
Aamiainen: Аджика, Майонез, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Чай с Сахаром, Творог 5%, Пшеничный Хлеб. Lounas: Агрокомплекс Кукуруза Сахарная в Зернах, Сосиски, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Акконд Птица Дивная, Good Food Семечки Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|