Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 81,56g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Lounas: Рис Вареный, Курица с Овощами. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Миндаль Миндаль, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Сливки 33%. lisää...
|
|
157 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 36 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|