Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 60,44g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lounas: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Котлета Куриная, Суп Куриный с Вермишелью, Макфа Спагетти Отварные, Капучино. Päivällinen: Банан, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Oreo Печенье, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кукуруза Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Индилайт Ветчина из Индейки, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Икра Баклажанная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|