Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 72,11g | Hh: 231,81g.
Aamiainen: Aldi Käsestange, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Golden Toast Butter Toast. Lounas: Pizza Thunfisch. Päivällinen: BCM Kohl mit Hack. Välipalat/Muut: Nasch Schoko-Waffeln, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
1616 kcal
|
Harjoitus:
Friseur - 8 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|