Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 87,08g | Prot: 137,16g | Hh: 179,20g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Маска, Яйцо, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Пиканта Пассата, Оливковое Масло, Сыр Российский, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Твердый Сыр Пармезан, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Зефирюшки Воздушный Зефир, Коркунов Конфета, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|