Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 67,13g | Hh: 152,52g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Избенка Масло Сливочное, Увелка Перловка. Lounas: Салат Айсберг, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами. Päivällinen: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Куриное Царство Голень Куриная, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|