|
Endlich unter 100 kg !!! So lange stand das Gewicht und nichts ist passiert . Jetzt ist aber endlich soweit gewesen - yeah 🎉🎉🎉
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2028 kcal
|
Rasva: 71,56g | Prot: 97,43g | Hh: 233,82g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Chavroux Ziegenfrischkäse , Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Botato Kartoffelpüree. Päivällinen: Wonnemeyer Scharfer Couscous-Salat, Loose Quäse, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Penny To Go Sushi Box. Välipalat/Muut: Bounty Ice Cream, Kaufland Milchbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|