Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2016
|
127,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 112,18g | Prot: 145,92g | Hh: 215,31g.
Aamiainen: REWE Apfelmus, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Bauernschnitten. Lounas: Marko Salamini Geflügel, Gut & Günstig Lachsschinken, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mischkornbrot. Päivällinen: Clarky's Feinste Nussvariationen, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Hamburger. Välipalat/Muut: Cucina Lasagne Platten, Metzger Thüringer Mett, REWE Passierte Tomaten, Mibell Gouda Leicht, Rama Cremefine Zum Kochen 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|