Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 57,35g | Prot: 63,16g | Hh: 40,66g.
Aamiainen: Просто Маслины Чёрные без Косточки, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Фасоль Стручковая, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Päivällinen: Милково Масло Сливочное, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Ряба Майонез Оливковый, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|