|
So allmählich mal wieder versuchen die Kurve zu kriegen und unterstützend mit Sport (Badminton spielen) angreifen!
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 88,39g | Prot: 102,97g | Hh: 238,89g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Paprikalyoner, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Normaler Kaffee. Lounas: Cappuccino, Gut Erkenloh Schinkenmettwurst Paprika. Päivällinen: Eismann Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf, OceanSea Alaska-Seelachsfilet. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leitungswasser, SodaStream Isotonic, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|