Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 121,45g | Hh: 288,15g.
Aamiainen: Aldi Bio Hafermilch Mandel , Layenberger Low Carb Protein Pulver , Gut & Günstig Nuss Müsli. Lounas: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Olivenöl, Aldi Pesto Calabrese, Dorfmühle Dinkelnudeln. Päivällinen: Veganz Burger, Arla Skyr, Protein Gums Marakuja, REWE Reiswaffel, Foodspring Protein Cream Haselnuss. Välipalat/Muut: Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken, Fit + Vital Skyr High Protein, Butterbrezel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|