Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3628 kcal
|
Rasva: 194,59g | Prot: 175,08g | Hh: 285,47g.
Aamiainen: Bregott Bregott Mindre, ICA Sojadryck, Tyngre Vassle Kladdkaka, ICA Basic Edamerost, Nocco Energidryck, Pågen Råg Levain, Windau Pepparsalami. Lounas: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Garant Creme Fraiche, Anamma Sojafärs, Tortilla. Päivällinen: Stekt Ägg, ICA Svensk Grillkorv, Felix Pommes Strips. Välipalat/Muut: ICA Hasselnötskräm, SIA Glass Knäckglass, AXA Fiberberikade Havregryn, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Jordnötssmör, ICA Fryst Mango, ICA Basic Frysta Hallon, ICA Sojadryck. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|