Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 124,24g | Prot: 108,81g | Hh: 46,98g.
Aamiainen: Banana Nanica, Queijo Minas, Barriga de Porco, Sadia Filezinho de Frango, Ovo Frito. Lounas: Salada Crua, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Antepasto de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Barriga de Porco, Amendoim, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|