Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 108,96g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: Банан, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Помидоры, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Абрау-Дюрсо Творог Лайт. Lounas: Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкусно-Птица Пастрома из Мяса Цыплёнка. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, AXA Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями. Välipalat/Muut: Яблоко, Thai Coco Coconut Chips Spicy Cheese, Orasi Соевые Сливки. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|