Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 56,24g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Хлеб Дарницкий, Вдохновение Конфеты, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. Lounas: Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Хлеб Дарницкий, Теремок Морс Клюквенный, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Вдохновение Конфеты, Котлета Говяжья, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Хлеб Дарницкий, Милка Молочный Шоколад, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Милка Молочный Шоколад, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
|
353 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|