Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 90,03g | Prot: 156,41g | Hh: 134,68g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kamps Graubrot, Schmitz Gekochter Schinken, Buko Balance, Gouda. Lounas: Culinea Hühnerfrikassee, Ja! Champignons. Päivällinen: Milfina Kräuterbutter, Weizenbrötchen, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Landjunker Rip Eye Steak. lisää...
|
|
3611 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|