Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 65,60g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Greenfield Зеленый Чай, Сгущенное Молоко, Сырники. Lounas: Corny Big Cranberry, Greenfield Зеленый Чай, Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гриднев Хлеб Добрынинский, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Слобода Майонез, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Банан, Конфета, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|