Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
441 kcal
|
Rasva: 20,43g | Prot: 29,07g | Hh: 36,86g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Омлет с Помидорами, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Мёд. Päivällinen: 36 Копеек Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladislav88
|