|
para una semana no está mal el peso me está agradando sentirme feliz y bien conmigo misma😍
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
207 kcal
|
Rasva: 9,25g | Prot: 12,72g | Hh: 18,75g.
Päivällinen: Menudo. lisää...
|
|
2998 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marian marin
|