|
밤 57.7
단식 종료
4시부터 식사 준비하면서 참는것이 힘들었음
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 18,38g | Prot: 50,16g | Hh: 36,03g.
Päivällinen: 아몬드, 아몬드, 동치미, 사과, 바나나, 비비고 사골곰탕 (500ml), 삶은 계란, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 홈메이드 요거트, 아몬드, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 종근당건강 유산균, 혼합 샐러드 채소. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|