Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 68,55g | Hh: 28,31g.
Aamiainen: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lounas: Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua, Ovo. Päivällinen: Sadia Mortadela Defumada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Ovo. Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.f.andrea
|