Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 74,23g | Hh: 195,64g.
Aamiainen: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Great Value Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Tea, Bottled Water Unsweetened, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). Lounas: Edam Cheese , Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Päivällinen: Lean Cuisine Market Collection Roasted Turkey Breast. Välipalat/Muut: Lance Captain's Wafers Cream Cheese & Chives Crackers, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|