Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2020
|
134,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 106,33g | Hh: 79,77g.
Aamiainen: Avocado Vegetable Oil , Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Egg, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Lounas: Panera Bread Caesar Dressing, Coca-Cola Diet Coke, McDonald's Southwestern Salad, McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Tenders (4). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
👏🏻👏🏻👏🏻 Damn looking good 😏
18 tammi 20 jäseneltä: Yelis2591
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|