Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 132,30g | Hh: 80,29g.
Aamiainen: IronMaxx Protein Bar Erdnuss, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. Lounas: Block House Zauber Gewürz, Gemüsebrühe, Bärlauch, Edeka Zwiebeln, Brokkoli, Lidl Hähncheninnenfilet. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel Light, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|