Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 21,06g | Prot: 48,97g | Hh: 141,93g.
Lounas: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Jambu Biji. Päivällinen: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Wortel Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Nasi Putih, Bakpao. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irmaretnoasih
|