Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 117,84g | Prot: 115,99g | Hh: 270,05g.
Aamiainen: Льняные Семена, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Яичница. Lounas: Чай, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Морс брусничный, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Чай, KDV Солярики , Морс брусничный, Пятерочка Яблоко Красное , Ивмолокопродукт Биойогурт, Овсяноблин, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Дымов Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Merci Шоколадные Конфеты, Морс брусничный, Картофельные котлеты. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|