Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 66,92g | Hh: 115,76g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зеленый Борщ. Lounas: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Natrol Omega-3 Fish Oil, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|