Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 103,72g | Prot: 148,86g | Hh: 35,40g.
Aamiainen: Русское Молоко Сыр Голландский, Елея Масло Виноградной Косточки, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо. Lounas: Сыр Маасдам, МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Лук, Капуста, Куриная Грудка. Päivällinen: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|