Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 71,82g | Hh: 145,62g.
Aamiainen: Обычные Блины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Бельгийские Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Шаурма Овощная, Лукоморье Творожная Масса с Ванилью. Välipalat/Muut: Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|