Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 92,22g | Prot: 86,25g | Hh: 202,93g.
Aamiainen: Сливочное Масло, 36 Копеек Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Каждый День Подушечки с Молочной Начинкой, ВкусВилл Сибирские Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. Lounas: ВкусВилл Масло Оливковое, Ашан Филе Куриное Запеченое, Гречка Вареная. Päivällinen: Guylian Бельгийские Конфеты, Вино Красное Сухое, Мясновъ Долма из Говядины, Хинкали. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Яблочный, Избенка Наполнитель Черника, Избенка Творог Зернёный 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|