Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
133,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 32,31g | Prot: 54,66g | Hh: 93,30g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе с Молоком. Lounas: Шпинат, Сыр Российский, Маслины, Помидоры, Гуляш из Говядины. Päivällinen: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Коньяк, Коньяк. Välipalat/Muut: Текила, Творожная Запеканка, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|