Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 72,67g | Prot: 82,23g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Мистраль Рис Индика Brown. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Corny Big Choco-Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katyushka-psihushka
|