Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 99,05g | Hh: 208,68g.
Aamiainen: Extra Печенье Гранола с Апельсином , Лаваш Армянский, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: МарС Сникерс Белый, Кофе с Молоком, Курица с Шампиньонами, Мистраль Красный Рис Отварной. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Heineken Сидр Strongbow, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный Десерт Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|